Self- Love Yoga Retreat till den grekiska pärlan Lefkas i samarbete med Ving

Self- Love Yoga Retreat till den grekiska pärlan Lefkas i samarbete med Ving

Tänk om du kunde sluta ögonen och på ett ögonblick låta dig transporteras till en lummig ö ute på Medelhavet där du fick ägna dig helt åt ditt eget välmående och återhämtning i en vecka genom yoga och meditation, solvarma stränder och bad i kristallklart vatten. Här finns din möjlighet.

Hjärtligt välkommen att följa med på en oförglömlig vecka i self-love och återhämtningens tecken. Ving i samarbete med Livia Wanntorp från Livia’s yoga tar med dig ner till mysiga Porto Galini, mitt i Joniska havet.
 En rofylld vecka med både rörelse och stillhet genom Vinyasa yoga, Yin Yoga, Yoga Nidra, Mindfulness meditation och möjlighet till guidade reflektioner och s.k. journaling, att genom guidning skriva ner olika reflektioner.

Varje förmiddag välkomnar vi soluppgången genom stärkande Vinyasa flow yoga och rörelser som väcker kropp och sinne.

Därefter blir det tid för frukost och sedan väntar dagen som man tillbringar på egen hand, med andra deltagare från gruppen eller med sitt resesällskap. Lefkas erbjuder allt från sol, bad och skönt strandhäng till utflykt och lunch i närliggande byar. Det finns även aktiviteter på hotellet. Mot eftermiddagen möts vi igen och landar på yogamattan för Mindfulness meditation och lugna former av yoga som Yin Yoga och Restorative yoga. Eftermiddagarna kommer att ha olika teman och erbjuder också möjlighet till att reflektera skriftligt genom s.k. journaling. Kvällarna avslutas med middag på egen hand eller tillsammans med andra deltagare från gruppen.

Praktisk Information

• Datum:
  • Lördag 21 - Lördag 28 augusti, 2021
• Plats:
  • Lefkas, Grekland
• Pris:
  • Pris från 13 495 kr/person för schemat, bokningsregler och detaljer om retreaten, gå till länken här. Trygga avbokningsregler fritt fram till 60 dagar före avresan.
• Förkunskaper:
  • Inga förkunskaper krävs
• Att ta med:
  • Egen yogamatta
  • Enkel filt/scarf till avslappning
  • Ev. skor till vandring.
• Lärare:
  • Livia Wanntorp
• Vid frågor:
  • [email protected] (frågor om logistik och resan)
  • [email protected] (frågor om yoga)

Om läraren

Livia är Certifierad Virya yogalärare enligt Yoga Alliance (RYT-500, E-RYT 200, YACEP) med specialiseringar i både dynamisk Vinyasa och Hatha yoga och i mer stilla former av yoga som Embodied Yin Yoga, Yoga Nidra, Restorative yoga. Genom kurser, workshops och klasser i Sverige och utomlands lär Livia ut en egen typ av yoga som kännetecknas av balans mellan rörelse och stillhet. Livia har också utvecklat en egen yogaflowklass som hon kallar för Body Mind Flow Yoga och som har presenterats vid Yoga Games och Oslo Yoga Festival. Livia driver sitt yogaföretag Livia’s yoga och skriver artiklar och bloggar för Yoga World. 

En stärkande yoga är den yoga som du anpassar till din kropp och inte tvärtom! ”Feeling in the asanas through mindful movement” är hennes motto.