Skid- & yogaläger i Bruksvallarna

Yoga och längdskidåkning i Bruksvallarna

Skidåkning i ett vykort och få landa på yogamattan. En perfekt kombination! I 10 år har vi genomfört våra omtyckta helger med längdskidåkning och yoga i Bruksvallarna. Utvecklas i skidspåret med teknikträning, både skate och klassiskt. Vi äter gott och bor på familjeägda hotell Bruksvallsliden. Det är alltid vinterns finaste helger, där yogan gör dig närvarande för utveckling i skidspåret.

3-6 april 2025: Det finns inget som slår en skatetur på fjället den här tiden på året, våffla med myrbär och att få rulla ut yogamattan för återhämtande andetag med yoga nidra.

Preliminärt program:

• Torsdag:
  • Incheckning
  • 15.30 Fika i gillestugan
  • 16.00 Välkomstinformation & Yoga
  • 18.30 Middag
  • 20.15 Vallakurs

• Fredag:
  • 06.45-08.00 MorgonYoga
  • 08.00-09.00 Frukost
  • 09.30-11.30 Teknikträning klassiskt grupp 1 och grupp 3
  • 12.00-13.00 Lunch
  • 14.00-16.00 Teknikträning klassiskt grupp 2 och skate grupp 4
  • 16:30 Kallbad och bastu
  • 17.15-18.45 Yinyoga
  • 19.00 Middag

• Lördag:
  • 06.45-08.00 MorgonYoga
  • 08.00-09.00 Frukost
  • 09.30-11.30 Teknikträning klassiskt grupp 2 och skate grupp 4
  • 12.00-13.00 Lunch
  • 14.00-16.00 Teknikträning klassiskt grupp 1 och grupp 3
  • 17.15-18.45 Yinyoga
  • 19.00 Middag

• Söndag:
  • 07.00-08.00 MorgonYoga
  • 08.00-09.00 Frukost
  • 09.30-11.00 Teknikträning skate
  • 11.30-12.30 Lunch och avrundning

Sagt från tidigare deltagare

”Fortfarande ett av mitt långa yogalivs bästa yogaminnen!” /Ulrika G

”Jag är helnöjd med alla upplevelser! Ni skapar en trygg, välkomnande och öppen atmosfär med era olika färdigheter och personligheter! Ett superteam som skapar ett superläger!” /Axel S

Praktisk information

• Datum: 3 - 6 april 2025
• Tid: Torsdag 15.30- söndag kl.12.30
• Plats: Hotell Bruksvallsliden, Bruksvallarna, Funäsfjällen
• Pris: 7295 SEK
  • Enkelrumstillägg kostar 450 SEK
• Förkunskaper: Du behöver ingen erfarenhet av vare sig längdskidåkning eller yoga sedan innan.
• Vad ingår:
  • Boende på hotell med helpension
  • 6 yogaklasser
  • 3 pass med teknikträning
  • Fjällskidåkning
  • Bastu
  • Teoripass
• Att ta med: Utrustning för skidåkning.
• Arrangör: Destination Funäsfjällen

Om lärarna

Mikaela Sundbaum har varit verksam i Funäsfjällen sedan 2010 med Mikaelas Skidskola. Hon är en av Sveriges mest eftertraktade och erfarna skidinstruktör, där hennes skidskola svarar för kvalitativ teknikträning med personlig och pedagogisk feedback. Att slå av telefonen, traska på fjället -oavsett skidbredd, skodon eller årstid- och somna fjällnära, är bland det bästa hon vet.

Carolina Söderberg är en omtyckt, jordnära och glad Falutjej som är grundare till Carolinas Yoga & Träning. Sedan 2010 har yogan varit en viktig del av hennes liv. En stor del av det som inspirerar Carolina i yogan är balansen som skapas, i livet, i relationer, mellan aktivitet och vila, yin och yang, kropp och knopp. Carolina vill att yogan ska hjälpa dig att ta hand om dig själv. När vi är i balans och mår gott kan vi lättare sprida värme och kärlek till våra medmänniskor. Genom den fysiska yogan skapas också känslan av utrymme i kroppen när vi blir smidigare/rörligare.