Årets julklapp enligt Yogobe är – hälsa! Här får du tips på gåvor som uppmuntrar till rörelse och vila och som kan bidra till bättre fysisk och psykisk hälsa!
Ge bort ett presentkort som ger tillgång till Yogobe Play
Vårt främsta julklappstips är tillgång till Yogobes breda utbud inom allt som stärker hälsan! Med vår prenumerationstjänst Yogobe Play kan man träna, yoga och meditera online – när man vill och vart man vill. I prenumerationen ingår:
- Obegränsad tillgång till över 2500 onlineklasser i audio- och videobiblioteket
- LIVE-klasser online med runt tio klasser på veckoschemat och större event flera gånger i månaden
- Onlineprogram inom yoga, träning, meditation, stresshantering och mer
- Härliga utmaningar varje säsong som ger stöd och pepp
→ I Yogobe Store kan du köpa presentkort på Yogobe Play från 229 SEK
Onlinekurser inom yoga, meditation & hälsa
En onlinekurs som blandar teori och praktik kan vara en uppskattad gåva för den som är intresserad av hälsa, eller till den som vill komma igång med hälsosamma vanor. Just nu har vi 30 procent rabatt på följande kurser:
- Nära – nervsystemsreglering: En av våra mest populära kurser just nu! Anja Bergh lär ut grunderna i nervsystemsreglering och delar med sig av praktiska övningar för att använda kroppen för hantering av oro, stress och trauma.
→ Nu 699 SEK (ord. pris 999 SEK)
- Lär dig meditera: Ulrica Norbergs meditationskurs är en stående favorit hos oss och en fin gåva till den som vill komma igång med meditation, eller fördjupa sin meditationsträning.
→ Nu 699 SEK (ord. pris 999 SEK)
- The yoga fundamentals (EN): En perfekt kurs för den som vill lära sig grunderna i yoga, vägledd av den kunniga yogaläraren Brooke Elliston.
→ Nu 489 SEK (ord. pris 699 SEK)
💡 Du hittar alla våra onlinekurser här!
Böcker inom hälsa, återhämtning & vila
En god bok är alltid fint att få. Under året har flera av våra experter släppt nya böcker som uppmuntrar till återhämtning och vila – en fin och omtänksam gåva till den som upplever mycket stress eller behöver hitta bättre verktyg för återhämtning i sin vardag.
📖 Tystnad – värdet av att minska bruset, av Ulrica Norberg
Ulrica delar med sig av forskning på ämnet och av sina insiktsfulla erfarenheter av tystnad och värdet av reflektionsträning som ger ökad mental skärpa, fysisk och själslig balans samt ett rikare liv. Tystnad är en bok att reflektera över om och om igen.
→ Köp för 219 SEK i Yogobe Store
📖 Stillhet – yoga nidra för bättre sömn, mer energi och klarare tankar, av Jennie Wadsten Sharma, Johanna Alvin, Josefin Wikström
Yoga nidra är en form av guidad djupavslappning som är en effektiv metod för att finna lugn i en stressig vardag. Boken varvar teori och praktik med konkreta och lättillgängliga praktiska verktyg som kan bidra till bättre sömn, ökad självmedkänsla och fungera som stresshantering.
→ Köp för 299 SEK i Yogobe Store
💡 Se alla böcker i Yogobe Store
Aromaterapi & mysiga ulltofflor
I Yogobe Store hittar du yogamattor, olika yogatillbehör, yogakläder och mycket mer – allt som hör till en yogapraktik, helt enkelt. Här tipsar vi om några av våra julklappsfavoriter:
- Doftljus från Yogiraj: Underbara doftljus som med sina eteriska oljor även ger aromaterapi. Finns i dofterna Soothing Lavender och Comforting Cedarwood.
→ Köp för 399 SEK i Yogobe Store
- Ulltoffla Premium Merino Wool Slippers: Mysiga och värmande ulltofflor i äkta merinoull – en perfekt gåva inför vinterns kyla.
→ Köp för 599 SEK i Yogobe Store
- Presentkort: Ett presentkort på Yogobe Store är en perfekt gåva när du inte riktigt vet vad du ska ge – då kan mottagaren själv välja och vraka bland alla härliga produkter.
→ Köp från 250 SEK i Yogobe Store
Till den som redan har allt – skänk en gåva till Tjejzonen
Att vara snäll hör julen till och en gåva till välgörande ändamål är alltid en fin gest! Yogobe stöttar Tjejzonen, som är Sveriges största stödorganisation för tjejer av tjejer, i sitt viktiga arbete. De kämpar för tjejers rätt att bli lyssnade på och att den psykiska hälsan ska öka bland alla som definierar sig som tjejer och är mellan 10-25 år. Ett julgåvobevis hos Tjejzonen är en omtänksam julklapp till den som redan har allt, eller den som inte önskar något.
→ Här kan du köpa ett julgåvobevis till valfritt belopp hos Tjejzonen
Yogobe & Milla Floryd bjuder in till gratis yoga på julafton 🎄
Enligt traditionen så bjuder Milla Floryd in till en skön yogaklass på julaftons morgon via Yogobe LIVE. Det är en klass som passar hela familjen med flowiga rörelser som smörjer lederna och en härlig blandning av utmaning och avslappning. Klassen är gratis och alla är välkomna att delta – så bjud med familj och vänner!
Övningar online – yoga, träning och meditation
Meditera with
En stöttande meditation för att ge plats och kraft till ditt mod.
För att se en hel video behöver du vara inloggad som betalande medlem hos Yogobe. Ny till tjänsten? Prova gratis i 14 dagar, utan bindningstid – klicka här och kom igång direkt!
Lästips
- Hållbara julklappstips, av Sara Jakobsson
- Så blir du vän med julstressen, av Ulrica Liavor
- 50 tips för mer mindfulness i vardagen
