Yoga på kontoret- core og styrke

Name: Yoga på kontoret- core og styrke
Uploaded: 2014-06-03T00:40:00.000Z
Duration: 15 min
Description: Fire stående øvelser for bevegelighet og styrke av rygg, midje og mage!

Ingebjørg Vesaas

Session info

Level

Activities

Bodyparts & Needs

Needs

Result type

About this session

Stående øvelser for økt bevegelighet i rygg, stabilisering av bekken og bevisst bruk av mage og midje. Kan gjøres over alt, trenger ikke matte eller annet utstyr.

About the instructor

Ingebjørg Vesaas

Ingebjørg owns, and is head teacher at, YOGALOFTET in Oslo together with Anita Abrahamsen. She has worked with body and expression throughout her adult life and 10 years as a professional dancer/practitioner as well as teaching children and adults in different forms of dance since she was 15 years old.