Halschakrat – chakrayoga nybörjare

About this session

En flödande helkroppsklass med utgångspunkt i viryayogan. Fokus ligger på kommunikation och kreativitet kopplat till femte chakrat – vishuda chakra – som bland annat handlar om att lyssna på sig själv och andra.

Detta är en klass för dig som inte yogat så mycket och vill lära dig mer om våra chakran. När du utövat den här klassen en längre tid kan du välja att gå vidare till en mer avancerad variant av klassen Halschakrat – vishudda chakra.

För att lära dig mer om vad chakran är och få svar på vanliga frågor runt dessa så kallade energihjul – ta del av en introduktion till chakrayoga.

About the instructor

Josephine Selander

Josephine is the yoga teacher who's traveling around the world and has developed Viryayoga, a dynamic yoga style with joy and focus on healthy biodynamics.

Visit Josephine's profile