Chakrayoga – introduktion

About this session

Chakra är energihjul, och de sju vi oftast pratar om är de som är positionerade längst vår ryggrad. Josephine Selander förklarar mer och berättar om chakrayoga som innebär att arbeta med hela kroppen. Samtidigt kanske det kommer upp frågor som vi vanligtvis inte ställer oss själva.

Läs mer om chakrasystemet och chakrayoga.

About the instructor

Josephine Selander

Josephine is the yoga teacher who's traveling around the world and has developed Viryayoga, a dynamic yoga style with joy and focus on healthy biodynamics.

Visit Josephine's profile