Halschakrat – vishudda chakra

Flöda igenom hela kroppen med armbalanser, bröstöppnare och viryayogans med fokus på att öka medvetenheten kring hur du arbetar med hals och nacke, samt hur det påverkar dina axlar. Detta genom det femte chakrat – vishudda chakra – perspektivförskjutning som tema.

Denna klass är framtagen för mer vana yogis, är du mer ovan, ta del av en nybörjarklass för detta chakra Halschakrat – nybörjare.

About the instructor

Josephine Selander

Josephine is the yoga teacher who's traveling around the world and has developed Viryayoga, a dynamic yoga style with joy and focus on healthy biodynamics.