Headerbild 2048x700 yogamom ikon bla

YOGAMOM by YOGOBE

Det händer mycket i kroppen, tankarna och sinnet när man är gravid och har fått barn. YOGAMOM är ett stöd på vägen, skapat för att guida och inspirera gravida och mammor till hållbar hälsa genom yoga, meditation, kosttips och träning. Kroppsligt, mentalt och själsligt. På mattan och i vardagen.

Inspiration längs vägen

Efterfrågan på stöd, råd, tips och utrymme för ärlig feedback är stor. Yogobes avsikt med YOGAMOM är att genom vårt team av kunniga experter bygga ett forum där vi samlar vägledning och inspiration både för dig som är gravid och dig som redan är mamma till små eller stora barn. Som del i detta erbjuder vi bland annat videos, artiklar, teman, blogginlägg och communityn med intentionen att alla ska kunna nå bättre hälsa och finna utrymme för yoga i vardagen.

Utgå från var du befinner dig nu och låt YOGAMOM bli din trogna följeslagare!

YOGAMOM365

Detta är en community för gravida och mammayogis. Det är en stängd Facebookgrupp där man ohämmat kan prata, ställa frågor och utbyta tankar och tips. Här finns ingen prestation, bara gemenskap och pepp. Inspirera och bli inspirerad! Läs mer om YOGAMOM365 eller gå med i gruppen direkt

Gravidträning

Här får du tips och stöd hur du tar hand om din egen kropp och själ, samt din blivande familjemedlem, genom hela graviditeten. Läs mer om gravidyoga.

Mammaträning

Efter graviditeten kan du hjälpa kroppen att återhämta sig på bästa sätt. Vi ger dig hjälp på vägen! Läs mer om mammayoga

Familjeyoga

Gör yogan till en familjestund och låt barnen vara med och skapa sin egen lekfulla yogapraktik. På Yogobe erbjuder vi yoga för både barn och ungdomar. Lägg grunden för en sund livsstil tillsammans med dina barn. Läs mer och inspireras till att yoga tillsammans:

"Andning i sig hjälper mamman att finna ett lugn och kan även fungera som en fantastisk naturlig bedövning under en förlossning förutom att den hjälper att syresätta barnet på det mest optimala sättet" säger Jennie Liljefors

Blog 900x470px camillaoldberg
Hur yoga hjälper min graviditet
Shutterstock 450086938
Graviditet – en reality check
Anna yogobe yogamom delade magmuskler
Magmuskeldelning efter graviditet
Emelie steen yogobe yogamom
Att vara en förebild hela livet

Videos med fokus på yogamom by yogobe

Placeholder
5 min
Yoga for gravide - introduksjon
Generell informasjon og intro
5
 
Spara Google Calendar
Ingebjørg Vesaas, 5 min
Generell informasjon og intro
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 5
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
Placeholder
15 min
Jennie Liljefors
15
 
Spara Google Calendar
Jennie Liljefors, 15 min
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 15
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
Placeholder
20 min
Underverk för din kväll
Gravidyoga: Återhämta dig och landa efter dagen.
20
 
Spara Google Calendar
Camilla Oldberg, 20 min
Gravidyoga: Återhämta dig och landa efter dagen.
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 20
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng

Se fler videos Chevron blue