Teknik – olika typer av armhävning

Om den här sessionen

När det gäller träning vill du tänka långsiktigt. Gör du en armhävning som är för tuff för dig i början kanske du slutar göra dem för att det känns för jobbigt. Det gäller att hitta rätt nivå så att du känner att du vill göra armhävningar igen. Du strävar efter att göra armhävningar på tå men är det för tungt så går det lika bra att köra på knäna.

Vill du ha mer stöd, teknik och hjälp att komma igång med träning och/eller yoga? Ta del av programmet Nybörjare – yoga & träning .

Om instruktören

Magnus Hagström

Magnus är en personlig tränare och samtalsterapeut/coach med fokus på det yttre såväl som det inre. Hans glädje, härliga personlighet och breda kunskap gör honom till en populär tränare på konvent, träningsresor och klasser.

Besök Magnuss profil