Dansyoga för spända axlar

Om den här sessionen

Känn rytmen i denna dansanta klass och låt överkroppen få din närvaro och kärlek. Maria tar med dig på ett armflöde där du kommer få kicka igång cirkulationen i nacke och axlar. Koreografin är enkel och du kommer bygga upp den progressivt i såväl rörelser som tempo.

En klass som passar perfekt för dig med trötta och spända axlar – resultatet blir förhoppningsvis att de får mjukna och landa lite längre ned. Du kan välja att stå upp under flödet alternativt sitta ned på en stol eller i soffan.

Sugen på mer av Marias dansyoga? Du hittar alla klasser i denna playlist: Dansyoga.

Om instruktören

Maria Svensson

Maria håller dansklasser, coachar och utbildar inom Dans för Hälsa och tillhör team Dans för Hälsa-Sverige. Maria håller också träningsevent tillsammans med Majja Lundh i företaget Hela Hållbar Hälsa, samt reser som instruktör med Springtime Travel.

Besök Marias profil