Dansyoga
Skapad av Yogobe
75 min (4 Videor)
Dansyoga för spända axlar
15 min
Dansyoga för spända axlar
Känn rytmen i denna dansanta klass och låt överkroppen få din närvaro och kärlek. Maria tar med dig på ett armflöde där du kommer få kicka igång cirkulationen i nacke och axlar. Koreografin är enkel och du kommer bygga upp den progressivt i såväl rörelser som tempo.
En klass som passar perfekt för dig med trötta och spända axlar – resultatet blir förhoppningsvis att de får mjukna och landa lite längre ned. Du kan välja att stå upp under flödet alternativt sitta ned på en stol eller i soffan.
Sugen på mer av Marias dansyoga? Du hittar alla klasser i denna playlist: Dansyoga.
- Längd:
- 15min
- Behov:
- Rörlighet, Kondition and Energiboost
- Kroppsdelar:
- Armar
- Stil:
- Rörlighets- & mobilitetsträning and Dans
Dansyoga för spända axlar
Sätt fart på cirkulationen i ett överkroppsflöde med enkel koreografi.
Dansyoga – energiinjektion
Känn rytmen och hitta hem i kroppen i ett skönt och kort dansflöde.
Dansyoga – väck din inre glöd
Blanda lekfullhet med mjukhet, och kanske en krydda show!
Dansyoga – du är tillräcklig
Plocka med känslan från musikens värld och väv in ett progressivt dansyoga-flöde.
Dansyoga för spända axlar
Sätt fart på cirkulationen i ett överkroppsflöde med enkel koreografi.
Dansyoga – energiinjektion
Känn rytmen och hitta hem i kroppen i ett skönt och kort dansflöde.
Dansyoga – väck din inre glöd
Blanda lekfullhet med mjukhet, och kanske en krydda show!
Dansyoga – du är tillräcklig
Plocka med känslan från musikens värld och väv in ett progressivt dansyoga-flöde.