Nervmobilisering – frigör nacken

Om den här sessionen

I den här sessionen tittar vi på principerna för hur man mobiliserar en nerv. Vetskapen om hur det går till kan skapa mer insikt och förståelse i de rörelser du annars gör och du kommer att förstå hur du kan ta dig längre och djupare in i din kropp. Att få nerverna att glida är bra att göra om du till exempel sitter mycket framför datorn.

Lär dig mer, och ta hand, om dina nerver i främst armar, nacke, axlar och skuldror i Linus serie om andetaget Ensomatic Movement – Frigör nerverna, för tips som kan hjälpa dig i såväl vardag som träning.

Om instruktören

Linus Johansson

Linus är fysioterapeuten som arbetar som inspiratör, utbildare och författare. Tillsammans med Cecilia Gustafsson sprider han träningsglädje genom SOMA MOVE.

Besök Linuss profil