Denna fokusövning sätter dig i en bra position att få känsla för revebensandning/bröstkorgsandning. Hitta den grundläggande känslan av att luften hamnar bak i ryggen, och ta sedan med dig det in i din träning.
Om instruktören
Katarina Woxnerud
Katarina är legitimerad naprapat med 30 års erfarenhet från träningsbranschen, såväl som instruktör och tränare som utbildare. Hon är även grundare till populära konceptet MammaMage samt Aktiv40Plus.