Pilates som nybliven mamma

Jasmin Salhi

och

Emma Cowan

och

Linda Ahlgren

Om sessionen

Aktiviteter

Typ av resultat

Hälsa

Behov

Om den här sessionen

Jasmin berättar om fördelarna med att träna pilates som nybliven mamma och hur övningarna kan göra skillnad i din vardag. Du kan bygga på träningen steg för steg och anpassa efter din egen utveckling.

Ta del av en introduktion på engelska för de fem grundprinciperna i pilates.

Fler klasser och inspiration – ta del av en playlist med träning för starka mammor.

Om instruktören

Jasmin Salhi

Jasmin är tillsammans med Linda Ahlgren grundare och ägare av Pilates Complete och Pilates Complete Education. Hon är fullt certifierad STOTT PILATES-instruktör och undervisar bl. a. pre och postnatal pilatesträning för grupper och i personlig träning.

Emma Cowan

Emma kommer ursprungligen från Arizona, USA, nu bor hon i Göteborg och undervisar i pilates på Pilates Complete där hon håller roliga och lättsamma klasser. Pilates är Emmas passion – hon älskar att lära sig och utveckla sin praktik.

Linda Ahlgren

Grundare och ägare av Pilates Complete och Pilates Complete Education. Personlig Tränare, gruppträningsinstruktör samt kursledare.