Stärk bäckenet – ditt kraftcentrum

Om den här sessionen

Bäckenet är både livets vagga och den mest kraftfulla struktur vi har i vår kropp. Att ha en god ordning på sitt bäcken med en god relation till resten av kroppen är en av de viktigaste aspekterna för att kunna få en kropp som upplevs som lätt, stark och mindre drabbad av smärta.

Lär dig mer, och ta hand, om ditt bäcken genom föreläsningar, klasser och övningar i Linus serie om andetaget Ensomatic Movement – Bäckenbotten, för tips som kan hjälpa dig i såväl vardag som träning.

Om instruktören

Linus Johansson

Linus är fysioterapeuten som arbetar som inspiratör, utbildare och författare. Tillsammans med Cecilia Gustafsson sprider han träningsglädje genom SOMA MOVE.

Besök Linuss profil