Vill du få tillgång till hela videobiblioteket på Yogobe?
Logga in Prova 7 dagar gratis

Laddar video…

För att se hela videos behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Uppdatera prenumeration

Du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

Bli medlem och fortsätt att yoga med Yogobe

Uppdatera prenumeration

Din prova på-tid har gått ut men du kan enkelt välja att vara månads-, kvartals- eller årsmedlem. Yogobe har ingen bindningstid och prenumerationer är enkla att avbryta.

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt

Fortsätt med registreringsprocessen

När du har skapat och verifierat ditt konto hos Yogobe kan du yoga när och var du vill. Har du frågor, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Varmt välkommen!

För att se hela videos behöver ditt konto vara aktivt. Den senaste dragningen från ditt kort misslyckades.

Uppdatera betalkortsinformation

Har du frågor kring ditt medlemskap, tveka inte att kontakta oss på info@yogobe.com. Tack för att du är en del av Yogobe och ger dig själv yoga i vardagen.

För att få tillgång till hela biblioteket behöver du vara inloggad på YOGOBE.COM

Logga in Prova gratis 7 dagar

På YOGOBE kan du träna för och inspireras av videos med några av Nordens främsta yogalärare. Var, när och hur ofta du vill. Välkommen!

Sittande yogaövning

Tid:

Den här övningen tränar barnet att hålla uppmärksamhet på en sak även om det finns andra saker som stör. Om det inte är bekvämt att sitta på golvet kan ni komma högre upp på kuddar, eller stol men se till att ha era ryggar i kontakt med varandra.

Emelie Steen

Emelie Steen är en mångsysslande livskonstnär och yogini. Hon arbetar som yogalärare och är även verksam lärare i grundskolans tidigare år samt ridlärare runt om i landet. Hon låter sig inspireras och hämtar kraft i naturen men även musiken är en viktig del i hennes liv då hon både spelar och sjunger.

Emelie har medvetet drivit ett projekt för att föra yoga och stillhet in i den traditionella skolan som ett redskap för gynnsam utveckling, och i samband med detta även forskat om estetikens betydelse som uttrycksmedel och lärprocess. Hon är skaparen av metodiken "Balans för alla" som har sitt syfte att vägleda till bättre och mer hållbar hälsa i samhälle och skola. I sitt arbete finns alltid yoga och medvetenhet med som viktiga byggstenar.

Emelie verkar också som inspiratör. Hon skriver om yoga, meditation, hälsa och personlig utveckling och i samma ämnen håller hon också föreläsningar och utbildningar runt om i landet. Hon är en uppskattad lärare där hon i sin bredd lyckas förena livet mellan djur, natur och människa.

Utbildning: Satyananda yogalärare, MediYoga lärare, MediYoga lärare för barn och ungdom med terapeutisk inriktning, vinyasa yoga, lärare i grundskolans tidigare år, flertalet pedagogiska utbildningar, ridlärare, medicin.

Specialitet: Yoga, terapeutisk yoga, barn-, ungdom- och familjeyoga, vinyasa yoga.

Fler sökresultat

Tekniktips - knäböj • 3 min

Teknikvideo för övningen knäböj.

Tekniktips - burpee • 3 min

Teknik för övningen burpee.

Tekniktips - sumohopp • 3 min

Teknikvideo för övningen sumohopp.

Tekniktips - bergsklättraren • 3 min

Teknikvideo för övningen bergsklättraren.

CHAKRAT: Esittely • 5 min

Seitsemän chakran sarja – esittely

Nackräddaren • 5 min

Enkla övningar som mjukar upp stela nackmuskler.

MUDRAT: Jnana Mudra • 5 min

Mikä on Jnana Mudra ja miten se tehdään

Ujjay pranayama – havsandning • 5 min

Andetaget som förankrar oss i nuet.

Pigg utan kaffe • 5 min

Andningsövning för ny energi.

Nedåtgående hund • 5 min

Teknik för denna grundposition, Adho Mukha Shvanasana.

Asanat - Vrksana • 5 min

Tutustu tasapainoasennon Vrksanan perustekniikkaan

MUDRAT: Padma Mudra • 5 min

Mikä on Padma Mudra ja miten se tehdään

Tekniikka: Mittarimato • 5 min

Kuinka tehdä oikealla tekniikalla mittarimato

Kobran • 5 min

Teknik för positionen kobran, Bhujangasana, som som öppnar hjärtat.

Sat Kriya - Nybörjare • 5 min

Emma förklarar tekniken för denna meditation som hjälper frigöra energi.

Uppåtgående hund • 5 min

Teknik för Urdhva Mukha Shvanasana, som stärker armar och axlar, samt öppnar upp bröstryggen.

Handstående • 5 min

Teknik för hur du kan arbeta med ditt handstående mot en vägg i positionen Adho Mukha Vrksasana.

Jivamukti solhilsen B • 5 min

Introduksjon og teknikk

Organic Bodywork – Introduktion • 5 min

Cecilia Gustafsson presenterar grunderna till Organic Bodywork.

Joogatauko – Lantion alue • 5 min

Ihanan elävöittävä lantion alueen venytys

Rörlighetsfokus axlar • 5 min

Aktiv rörlighetsövning som öppnar upp axlarna.

Trana, kråka & höna • 5 min

Teknik för tre varianter av armbalanser av Bakasana och Krakasana.

Hengitä - Ujjayi • 5 min

Tutustu Ujjayiin eli syvään kurkkuhengitykseen

Här kan du spara dina egna reflektioner från denna sekvens för framtiden. För att vi skall veta och komma ihåg att det är just dina anteckningar så måste du vara inloggad på ditt konto. Logga in eller skapa ett konto hos oss helt gratis för att effektivt kunna spara och samla på videor, sidor, texter och dokument som tilltalar just dig.

Logga in Prova gratis 7 dagar

Relaterad/ny videosökning