Stjärnan – löpteknik

Oavsett hur bra skor du har, eller vilket underlag du springer på finns det risk för snedsteg eller halka. Denna övning tränar upp din knästabilitet för att bättre kunna hantera alla sorters underlag och ha en stark, och hel kropp.

Vill du komma igång med din löpning på ett hållbart sätt? Ta del av Magnus program 12 veckor till milen.

Om du istället vill komplettera din befintliga löpträning med yoga och rörlighet – ta del av programmet Yoga för löpare.

Om instruktören

Magnus Hagström

Magnus är en personlig tränare och samtalsterapeut/coach med fokus på det yttre såväl som det inre. Hans glädje, härliga personlighet och breda kunskap gör honom till en populär tränare på konvent, träningsresor och klasser.