• Kom igång med Play

    En översikt för att enkelt komma igång

    Program

    Nå dina mål med vägledning steg-för-steg

    Playlists

    Samlingar med förinspelade klasser för olika behov

    Audio & videobiblioteket

    Upptäck 2500 förinspelade klasser, övningar och mer

    Utmaningar

    Följ med! Delta själv eller tillsammans med andra

    LIVE-klasser

    Klasser och event streamade i realtid

    Populära ämnen inom hälsa

    Temasidor med utvalt innehåll

    Friskvårdsbidrag

    Med Yogobe Flex kan du använda hela friskvårdsbidraget – till sista kronan!

    Läs mer
    Play
  • LIVE
  • Onlinekurser
  • Blogg

    Kunskap, tips & intressant läsning

    Event

    Hitta event inom yoga, träning och hälsa

    Fysiska kurser & utbildningar

    Fördjupa din kunskap inom yoga, träning och hälsa

    Resor & retreats

    Hitta härliga destinationer med utvalda experter

    Priser

    Tjänster och erbjudanden

    Friskvårdsbidrag

    Så använder du ditt friskvårdsbidrag hos Yogobe

    Team Yogobe

    Lär känna vårt team med över 100 experter

    Samarbetspartners

    Organisationer & företag i samverkan

    Vården – Yogobe Health & Care

    Så stöttar Yogobe patienter, förskrivare och sjukvården

    FaR

    Fysisk aktivitet på recept

    Företag

    Stöd till arbetsgivare, försäkringsbolag & organisationer

    • Arbetsgivare
    • Pausa Smart
    • Yogobe för yogalärare
    • Hotell & Konferens

    Friskvårdsbidrag

    Med Yogobe Flex kan du använda hela friskvårdsbidraget – till sista kronan!

    Läs mer
    Mervärde
  • Shop
  • Friskvårdsbidrag
  • Sök...

    Friskvårdsbidrag

    Med Yogobe Flex kan du använda hela friskvårdsbidraget – till sista kronan!

    Läs mer
Logga inTesta gratis

Loving kindness 2 – Suomalainen

Anna-Mari Pentikäinen

Om sessionen

20min

Aktiviteter

Mindfulness
Audiomeditationer
Loving kindness meditation
Mindfulness

Behov

Självmedkänsla

Typ av resultat

Audio

Om den här sessionen

Loving Kindness –meditaatio tai toiselta nimeltään metta-meditaatio juontaa alunperin buddhalaisesta meditaatioperinteestä. Tämä meditaatioharjoitus vahvistaa myötätuntoa ja rakkautta suhteessa ei paitsi omaan itseen, mutta myös muihin ympärilläsi. Kokeile Loving Kindness -meditaatiota erityisesti silloin, kun mielesi on täynnä murheita tai olosi on ahdistunut tai koet erillisyyttä. Soveltuu kaikille, jotka ovat uteliaita meditaation suhteen ja haluavat luoda ystävällisen ja lempeän suhteen omaan itseen.

Meditaatio on keino vahvistaa myötätuntoa itseä ja muita kohtaan. Tämä sanojen voimaan perustuva mantrameditaatio on säännöllisesti harjoitettuna voimakas itsemyötätunnon työkalu. Päästä irti mielen painolasteista ja saavu rakastavaan läsnäoloon lempeän metta-meditaation eli loving kindness –meditaation avulla. Kokeile ennen tätä meditaatioharjoitusta videokirjastomme lyhyempää versiota loving kindness -meditaatiosta. Löydät sen täältä: Loving kindness 1

Om instruktören

Anna-Mari Pentikäinen

Anna-Mari is an Embodied Flow-inspired yoga teacher, as well as a writer. She loves movement, music, travel, nature and the sea. Anna-Mari practices classical tantra (non-dual shaivatantra) and her qualities as a yoga teacher are to teach in a gentle and intuitive way.

playstore iconappstore icon

Play

  • Kom igång med Play
  • Audio & videobiblioteket
  • LIVE-klasser
  • Program
  • Utmaningar
  • Populära ämnen inom hälsa
  • Playlists

Upptäck

  • Yogapositioner
  • Yogaformer
  • Meditationsformer
  • Träningsformer

Populärt innehåll

  • Klimakteriet
  • Yoga Nidra
  • Sömn
  • Rehab & prehab
  • Stresshantering
  • Kvinnohälsa
  • Yinyoga
  • Yoga
  • Mindfulness
  • Återhämtning
  • Pilates
  • Gravid & Postnatal
  • Senior
  • Morgon & kvällsrutiner

Sociala medier

  • Facebook
  • Instagram
  • Youtube
  • Linkedin
  • FB-grupp

Tjänsten

  • Priser & tjänster
  • Friskvårdsbidrag
  • Kontakta oss
  • Frågor & svar
  • Om Yogobe
  • Shop
  • Team Yogobe
  • Blogg
  • Arbetsgivare
  • FaR
  • Skola
  • Sjukvården
  • Press
  • Integritetspolicy
  • Villkor

©YOGOBE 2025. All rights reserved.