Stående øvelser for økt bevegelighet i rygg, stabilisering av bekken og bevisst bruk av mage og midje. Kan gjøres over alt, trenger ikke matte eller annet utstyr.
Om instruktören
Ingebjørg Vesaas
Ingebjørg eier og er hovedlærer på YOGALOFTET i Oslo sammen med Anita Abrahamsen. Hun har jobbet med kropp og uttrykk hele sitt voksne liv. Hun jobbet 10 år som professjonell danser/utøver, og underviste barn og voksne i ulike former for dans siden hun var 15 år.