Hur kan man träna sin bindväv?

Om den här sessionen

Vill du få mer studs och gung i kroppen för en lättare känsla i kroppen i dina vardagsrörelser? Eller bli rörligare? Bindväven, fascian, kan hjälpa dig med det, men, kan bindväven verkligen tränas för sig? Eller handlar det egentligen om något helt annat? Linus berättar om skillnaden mellan träning och rörelse för att få en förståelse för vilken effekt respektive begrepp får i din fysiska kropp och vilken skillnad det gör i din vardag.

Workshopen är en del av Linus serie Förstå din bindväv – föreläsningar, workshops och klasser för att lära dig mer om kroppens bindväv, fascia, och bli mer rörlig i kroppen.

Om instruktören

Linus Johansson

Linus är fysioterapeuten som arbetar som inspiratör, utbildare och författare. Tillsammans med Cecilia Gustafsson sprider han träningsglädje genom SOMA MOVE.

Besök Linuss profil