Helkroppstretch – nivå 2

Ett stretchprogram för hela kroppen för dig som stretchat en del innan och vill utveckla dina övningar samt hitta nytt fysiskt och mentalt utrymme.

Har du inte stretchat så mycket innan, börja med Helkroppstretch – nivå 1. När du kört den här klassen en tid kan du gå vidare till Helkroppstretch – nivå 3.

Klassen är en del av Linus serie Förstå din bindväv – föreläsningar, workshops och klasser för att lära dig mer om kroppens bindväv, fascia, och bli mer rörlig i kroppen.

Om instruktören

Linus Johansson

Linus är fysioterapeuten som arbetar som inspiratör, utbildare och författare. Tillsammans med Cecilia Gustafsson sprider han träningsglädje genom SOMA MOVE.