Självkritik kan vara förödande. Med denna övning kan vi lära oss att acceptera oss själva. Bekanta dig med ditt ansikte i spegeln, släpp taget om alla självfördömande tankar och se att du duger precis som du är.
Om instruktören
Pål Dobrin
Pål är meditationsinstruktör (certifierad lärare i Cultivating Emotional Balance (CEB) samt utvecklare av redskap och metod för träning av inre färdigheter.