Bli energieffektiv

Om den här sessionen

Genom sin unika förmåga att lagra energi passivt gör bindväven, fascian, oss mer energieffektiva. Lär dig om skillnaden i olika typer av rörelse, till exempel promenader, som till synes är ganska lika men ändå upplevs helt olika beroende på hur vi går och hur länge foten är i marken vid varje steg på promenaden. Bindväven har en gummibandeffekt som gör oss otroligt effektiva i många typer av rörelse och träning när tajmingen är rätt. Hoppa och studsa med!

Föreläsningen är en del av Linus serie Förstå din bindväv – föreläsningar, workshops och klasser för att lära dig mer om kroppens bindväv, fascia, och bli mer rörlig i kroppen.

Om instruktören

Linus Johansson

Linus är fysioterapeuten som arbetar som inspiratör, utbildare och författare. Tillsammans med Cecilia Gustafsson sprider han träningsglädje genom SOMA MOVE.

Besök Linuss profil