Yogaflöde från hjärtat ut i fingrarna

En klass för dig som vill bli rörligare och starkare, både för att orka bära upp dig själv och även andra. Ibland benämns armarna som en förlängning av hjärtat, med det i åtanke rör vi oss genom förlängning och aktivering av de djupa och ytliga lagren av muskler i båda våra armar. Du får smaka på variationer av sidoplankor och många vinklar och vrår av axelleden.

En klass för dig som har viss vana vid att yoga och vill ta hand om dina axlar och armar.

Ta del av introduktionen till denna muskelkedja.

Om instruktören

Majja Lund

Majja är en energisk och rörelseglad fysioterapeut och yogalärare som sprider glädje kring träning genom yoga, dans och mycket mer. Hon anordnar i träningsevent, är instruktör på träningsresor och håller i workshops och yogalärarutbildningar tillsammans med Veronica Jäderlund i EverydayYogaSchool.