Gravidträning – stark core

Om den här sessionen

I den här klassen får du jobba med bäckenbotten samt mag- och ryggmuskler i olika vinklar och lägen. Allt för att stärka hela bålen så du orkar bära dig själv och ditt barn under graviditeten. Men också lägga grund för att återfå kontakt och funktion efter förlossningen. Kan hjälpa att minska fogkänningar/fogsmärta.

Ta gärna del av klassen Lugn core innan du utövar den här klassen, som också passar fint när orken tryter.

Om instruktören

Veronica Löwenbok

Veronica 'Vevve' Jäderlunds klasser beskrivs ofta som starka, lekfulla och inbjuder till introspektion​ o​avsett om det är snabbare flöden eller lugnare klasser hon håller. Vevve uppmuntrar till att släppa tankarna att det finns ett rätt sätt, att yoga på sitt eget sätt istället.

Besök Veronicas profil