Gravidträning – lugn core

Name: Gravidträning – lugn core
Uploaded: 2020-12-16T02:00:00.000Z
Duration: 5 min
Description: För dig som mår illa eller är trött, men vill få till lite träning och aktivera din core.

Om sessionen

Praktik

Kroppsdelar & Behov

Hälsa

Utrustning

Typ av resultat

Om den här sessionen

En kort, lugn sekvens som hjälper dig bygga upp och bibehålla en stabil bål under graviditeten. Men också lägga grund för att återfå kontakt och funktion efter förlossningen. Kan hjälpa att minska fogkänningar/fogsmärta.

Om instruktören

Veronica Löwenbok

Veronica 'Vevve' Jäderlunds klasser beskrivs ofta som starka, lekfulla och inbjuder till introspektion oavsett om det är snabbare flöden eller lugnare klasser hon håller. Vevve uppmuntrar till att släppa tankarna att det finns ett rätt sätt, att yoga på sitt eget sätt istället.