Tredje ögat – chakrayoga nybörjare

En flödande och energigivande helkroppsklass med utgångspunkt i viryayogan. Fokus ligger på vision och intuition med sjätte chakrat – ajna chakra – som bland annat handlar om att våga se och drömma.

En klass för dig som inte yogat så mycket och som vill lära dig mer om våra chakran. När du utövat den här klassen en längre tid kan du välja att gå vidare till en mer avancerad variant av klassen Tredje ögat-chakrat – ajna chakra.

För att lära dig mer om vad chakran är och få svar på vanliga frågor runt dessa så kallade energihjul – ta del av en introduktion till chakrayoga.

Om instruktören

Josephine Selander

Josephine är grundare av Viryayoga, en dynamisk yogastil med glädje och fokus på hälsosam biodynamik. Hon utbildar yogalärare på Nordiska Yogainstitutet, och börjar i höst doktorera i hur buddhism implementerades i psykologin under 1900-talet ur ett känsloperspektiv.