Fjärde trimestern – vecka 9-12

Om den här sessionen

En postnatal yogaklass för första tiden efter förlossningen. En lugn och stärkande klass med fokus på återhämtning vecka 9-12. Bygger på förgående klass för vecka 5-8. Börja ryggliggandes för att bygga upp tekniken med bäckenbotten och de djupa magmusklerna.

Ta del av alla klasserna i serien Fjärde trimestern. För extra vägledning för att ta hand om din mammakropp – ta del av vårt program Yoga efter graviditeten där bland annat dessa klasser ingår.

Om instruktören

Sara Hoy f.d. Ström

Sara är yogaläraren som brinner för rörelselära och medveten närvaro. Hennes härliga personlighet och breda kunskap om kroppen och dess funktioner gör henne till en sann inspiratör.

Besök Saras profil