Fjärde trimestern – vecka 1-4

Om den här sessionen

Första tiden efter förlossningen om du känner att du vill stärka upp kroppen igen. Det här är en lugn och stärkande klass med fokus på återhämtning vecka 1-4. Du får arbeta med att hitta musklerna i bäckenbotten samt stärka axlar och rygg.

Ta del av alla klasserna i serien Fjärde trimestern. För extra vägledning för att ta hand om din mammakropp – ta del av vårt program Yoga efter graviditeten där bland annat dessa klasser ingår.

Om instruktören

Sara Hoy f.d. Ström

Sara är yogaläraren som brinner för rörelselära och medveten närvaro. Hennes härliga personlighet och breda kunskap om kroppen och dess funktioner gör henne till en sann inspiratör.

Besök Saras profil