Video- & audioinnehåll av Pia

Yoga att utöva i gången på flygplanet när du flyger långt.

När du blivit trött och seg kan det vara bra att få igång kroppen.

En klass som passar extra bra på resan eller i trånga utrymmen.

Mjuka upp dina höfter efter en lång resa eller annat stillasittande.

Meditation och rörelse perfekt att göra i flygstolen, eller på tåget.

Balansera kropp och sinne efter en långflygning.

Helkroppsklass som hjälper dig att finna din corestabilitet.

Lär dig hitta din balans och koordination för att bättre kunna kommunicera med hästen.

Skapa ett så bra samspel som möjligt i kroppen och optimera kontakten med hästen.

Fokusera på höfterna för att slappna av, öppna upp och varva ner – anpassad för ryttare, men funkar för alla.

Grunden till ridningen är din sits, få tips hur du nyttjar den på bästa sätt.

Vilket sinnestillstånd tar du med dig när du rider, och hur påverkar det hästen?