Maria Rizell Hegg

"Your strength is greater than the sum of your muscles."

Fakta

Specialitet: Yoga för hockeyspelare och idrottare

Plats: Örebro, Sverige

Hemsida: www.yogastark.se/

För mig var att träna mestadels att lyfta vikter och kampsport och det är fortfarande något som ger mig mycket glädje. När jag började yoga fick jag ett mer glädjefyllt förhållande till mig själv, men också mer utmanande. Det var därför jag inte endast började träna utan också direkt satte upp mitt mål om att även undervisa. Att undervisa hockeyspecifik yoga var en del av den ambitionen på tidigt stadium helt enkelt på grund av min fascination med spelet.

“Facing it, always facing it, that’s the way to get through. Face it.” Citatet av Joseph Conrad sammanfattar den utmanande delen som yoga har erbjudit mig. Många gånger är det lättare att bortse från saker du inte vill se eller acceptera, som signaler från din egen kropp till exempel. Yoga har erbjudit och erbjuder mig fortfarande verktyg för att möta vad som händer och att fortsätta framåt. Dessa verktyg lever jag efter och jag vill gärna erbjuda dem till andra.

Maria driver yogastudion 'Yoga Stark' i Örebro och arbetar kontinuerligt med skräddarsydda yogaklasser för Örebro Hockey samt för MMA- och kampsportsutövare.

Utbildning: ●200h RYT yoga teacher training with Anja Bergh ●4 years of Yoga Monks Sadhana with Jonathan Monks ●Explore Advanced Teacher Training with Anja Bergh ●Massage & Sports ●Massage Therapist

Bli en bättre hockeyspelare med yoga
Yoga for athletes
Kurser & utbildningar

Videos med Maria Rizell Hegg

30 min
Goalie Core
Strengthen and build a core that supports the mobility in your hips and legs without creating more tension.
30
 
Spara Google Calendar
Maria Rizell Hegg, 30 min
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 30
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
45 min
Hockey Yoga 101 (Part 2)
Hockey Yoga: A class to lengthen and strengthen the most important areas.
45
 
Spara Google Calendar
Maria Rizell Hegg, 45 min
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 45
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng
10 min
The Butterfly Sequence
Hockey Yoga: A quick routine to get the hips ready for the ice.
10
 
Spara Google Calendar
Maria Rizell Hegg, 10 min
  • Markera som favorit
  • Schemalägg
  • 10
     
    Spara Google Calendar
  • Lägg till i playlist
  • Gör tillgänglig offline
  • Facebook
  • Twitter
  • Google+
  • E-mail
  • Stäng

Se fler videos med Maria

Yoga & träna hemma med Yogobe

Skapa konto Prova gratis