fem veckor
Klimakteriet: Mentalt & kroppsligt välmående
Lindra klimakteriebesvär och lär dig allt du behöver veta om klimakteriets olika faser, genom föreläsningar och träningsklasser anpassade för klimakteriet.
Ingår i prenumeration
Våra onlineprogram pågår under 2 till 12 veckor och är framtagna för att lära dig använda de verktyg du behöver för att skapa hälsosamma livsstilsförbättringar.
*Vi har tre olika prenumerationstyper du kan välja bland: månads-, kvartals-, eller årsprenumeration. Från 229 SEK.fem veckor
Lindra klimakteriebesvär och lär dig allt du behöver veta om klimakteriets olika faser, genom föreläsningar och träningsklasser anpassade för klimakteriet.
Ingår i prenumeration
tre veckor
Leg. psykolog Mona Drar ger dig kunskap och verktyg till att se dina känslor som en tillgång och att kunna vara med dem.
Ingår i prenumeration
två veckor
Hitta en mer positiv inställning och ett mer medkännande förhållningssätt till dig själv, under vägledning av leg. psykolog Mona Drar.
Ingår i prenumeration
två veckor
Ett program för dig som vill leva mer i samklang med livet, leva ett mer meningsfullt liv och komma i kontakt med dig själv.
Ingår i prenumeration
sex veckor
Förbättra din sömn och öka ditt lugn i vardagen med vår sömnskola på sex veckor.
Ingår i prenumeration
åtta veckor
Kom tillbaka till din träningsrutin och skapa en regelbundenhet framåt.
Ingår i prenumeration
tio dagar
Kickstarta din yogapraktik med 10 dagar av poweryoga. En yogaklass varje dag där du får prova bland annat Ashtanga yoga, power yoga och Somatic Flow.
Ingår i prenumeration
40 veckor
Stärk kroppen, lyssna inåt och stärk bandet till bebisen i magen med yoga, träning och avslappning – genom hela graviditeten.
Ingår i prenumeration
åtta veckor
Inversioner, uppochner-vända positioner, är inte bara roliga och lekfulla att utföra, de ger dig även energi, ökad cirkulation och en starkare kropp.
Ingår i prenumeration
sex veckor
Lugna nervsystemet, mjukna kroppen och lär dig hantera stress med yinyoga. En vilosam yogaform som är ett bra komplement till annan yoga och träning.
Ingår i prenumeration
tolv veckor
Få bättre löpteknik med yoga och annan träning där du kombinerar rörlighet, styrka, avslappning och andningstekniker.
Ingår i prenumeration
I denna video visar vi hur enkelt du kommer igång med ditt valda program, samt visar dig hur du navigerar mellan de olika vyerna i programmet. Gå med i ett program redan idag!