Bakgrund & syfte med programmet
Detta träningsprogram är framtaget av Yogobe och Seth Ronland för att erbjuda hjälp för dig som upplever problem med ländryggen. Detta är tyvärr idag ett utbrett problem men här finns hjälp att få!
Det här är ett program som ger dig både tester för hur väl din rygg mår idag och hur den påverkas av dessa specialdesignade övningar för detta oerhört vanliga problem – en oskön ländrygg. Vi kommer genom våra övningsstrategier förbättra ryggens potential att fungera obehindrat. Genom att fokusera på dagens ryggforskning och använda denna praktiskt har vi stora möjligheter att få bra...
