Yogobe Challenge - Restore & Relax
Varmt välkommen till denna 4-veckors utmaning som kommer att hjälpa dig att landa efter en period av långvarig stress, smärta eller utmattning. Du kommer få upptäcka restorative yoga, andningsövningar, yoga nidra, kognitiva övningar samt mindfulness. Programmet passar absolut även dig som upplever stress på grund av pandemin och kom ihåg att detta inte är en tävling, utan en vänligt formulerad och ödmjut framtagen utmaning för dig och ditt välbefinnande.
Utveckling och upplåsning av varje vecka
Varje vecka får du tillgång till +10 videor. Dagen då du aktiverar utmaningen blir dag 1 i vecka ett...
