Varmt välkommen till programmet "Bli kompis med dina höftleder". I det här programmet kommer du att få ta del av klasser som hjälper dig att få en välfungerande höft i din vardag.

Fokus både denna och nästa vecka är att få tillbaka den normala stabiliseringen som ska ske i höften. Övningarna är generella och tillgängliga för alla att utföra. Försök att göra veckans klass två gånger denna vecka. Kom ihåg att lyssna på kroppens signaler och dagens förutsättningar.