Somatic Flow - hur vill du känna dig
Skapad av Veronica
258 min (8 Videor)
Belly button flow
30 min
Belly button flow
Hur skulle det kännas om alla dina rörelser var integrerade med varandra? I den här klassen utforskar vi rörelsemönstret Navel Radiation som kommer från BMC (Body Mind Centering), och hur det kan hjälpa dig att hitta samspel mellan olika kroppsdelar oavsett vilken form kroppen tar. Du behöver ett bolster i slutet av klassen men kan välja att använda en kudde eller hoprullade filtar istället.
En klass för dig som har yogat ett tag och vill utforska nya sätt att känna in kropp och fokus på. Ta del av introduktionen till Somatic Flow , klasser framtagna av Vevve, för att få veta mer.
Vill du utforska navel radiation vidare kan du testa Milla Floryds klass Navel Radiation som du kan testa.
- Längd:
- 30min
- Behov:
- Kroppskännedom
- Stil:
- Somatic Flow, Somatisk yoga and Vinyasa flow yoga
Belly button flow
Rör dig från din mittpunkt och utforska rörelserna på nya sätt.
Happy Hanuman
En klass för dig som jobbar mot full spagat.
God morgon yoga
En mjuk start på dagen för att väcka din energi.
Keep it flowing
Flöda med andetaget som leder utan stopp.
Hand to heart – bakåtböjningar
Öva på bakåtböjningar med integritet och följsamhet genom kontakten mellan händer och hjärta.
Somatic Flow – Intro
Vevve beskriver vad Somatic Flow är för något och vad meningen är med dessa klasser.
Strong back, soft heart
Stärkt din kontakt med den bakre rörelsekedjan för att kunna öppna upp.
Från sida till sida
Rör dig med närvaro i sidokroppen för en annan eller ny upplevelse på mattan.
Belly button flow
Rör dig från din mittpunkt och utforska rörelserna på nya sätt.
Happy Hanuman
En klass för dig som jobbar mot full spagat.
God morgon yoga
En mjuk start på dagen för att väcka din energi.
Keep it flowing
Flöda med andetaget som leder utan stopp.
Hand to heart – bakåtböjningar
Öva på bakåtböjningar med integritet och följsamhet genom kontakten mellan händer och hjärta.
Somatic Flow – Intro
Vevve beskriver vad Somatic Flow är för något och vad meningen är med dessa klasser.
Strong back, soft heart
Stärkt din kontakt med den bakre rörelsekedjan för att kunna öppna upp.
Från sida till sida
Rör dig med närvaro i sidokroppen för en annan eller ny upplevelse på mattan.