Dansa loss
Skapad av Yogobe
215 min (15 Videor)
Dansmix – steggenomgång
5 min
Dansmix – steggenomgång
Frida ger dig en genomgång av de vanligaste stegen i hennes dansmix-klasser. Du får lära dig stegen i lugnt tempo och kan stoppa videon och repetera så många gånger du vill.
- Längd:
- 5min
- Behov:
- Kondition
- Stil:
- Dans and Konditionsträning
Dansmix – steggenomgång
Genomgång av de vanligaste stegen i dansmixpassen, så du får ut max av dansträningen.
Dansmix – skaka loss
Energikick med rytm och tempo i en härlig, pulshöjande dans.
Dansmix – puls & rörlighet
Pulsträning, glädje och energi i en skön genomkörare för hela kroppen.
Rörelsepaus – dansa loss
Släpp lös endorfiner, glädje och energi i en kort danspaus med enkla rörelser.
Rörelseflöde – aerobic & flow
V-steg, mambo och höga knän – häng på, med eller utan koordination och taktkänsla!
Dansmix express
Fyll på med energi och dansa loss en stund med inslag av afrikansk dans, salsa och aerobics.
Dansmix – Dance Aerobic
En rytmisk klass som kombinerar salsa, sparkar och höftrullningar.
Dansmix – för hela kroppen
En svettig dansklass för hela kroppen som passar fint för alla nivåer.
Uttryckande & frigörande dans
Uttryck din femininitet genom dans – äg din kropp och ta plats!
Släpp kontrollen & dansa loss
Öppna upp, frigör och lösgör genom dans – let go and get low.
Dansa för lekfullhet & glädje
Ta fram din inre gudinna och dansa för energi och ökade vibrationer – du kommer skina efter klassen!
Dansa dig till energi
Dansa igång kroppen och frigör energi och piggare vibes – perfekt för dig som är morgontrött!
Rhythmic power dance – grunda dig
Låt pulsen guida och släpp loss ordentligt i en härlig power dance med sköna rytmer som höjer värmen.
Styrka & flow – traumayoga
Utforska, dansa och lek med yogarörelser till rytmer som kan höja energin när du vill komma igång.
Rytm & energi – traumayoga
Utforska yoga och dansrörelser till musik för ökad styrka och energi.
Dansmix – steggenomgång
Genomgång av de vanligaste stegen i dansmixpassen, så du får ut max av dansträningen.
Dansmix – skaka loss
Energikick med rytm och tempo i en härlig, pulshöjande dans.
Dansmix – puls & rörlighet
Pulsträning, glädje och energi i en skön genomkörare för hela kroppen.
Rörelsepaus – dansa loss
Släpp lös endorfiner, glädje och energi i en kort danspaus med enkla rörelser.
Rörelseflöde – aerobic & flow
V-steg, mambo och höga knän – häng på, med eller utan koordination och taktkänsla!
Dansmix express
Fyll på med energi och dansa loss en stund med inslag av afrikansk dans, salsa och aerobics.
Dansmix – Dance Aerobic
En rytmisk klass som kombinerar salsa, sparkar och höftrullningar.
Dansmix – för hela kroppen
En svettig dansklass för hela kroppen som passar fint för alla nivåer.
Uttryckande & frigörande dans
Uttryck din femininitet genom dans – äg din kropp och ta plats!
Släpp kontrollen & dansa loss
Öppna upp, frigör och lösgör genom dans – let go and get low.
Dansa för lekfullhet & glädje
Ta fram din inre gudinna och dansa för energi och ökade vibrationer – du kommer skina efter klassen!
Dansa dig till energi
Dansa igång kroppen och frigör energi och piggare vibes – perfekt för dig som är morgontrött!
Rhythmic power dance – grunda dig
Låt pulsen guida och släpp loss ordentligt i en härlig power dance med sköna rytmer som höjer värmen.
Styrka & flow – traumayoga
Utforska, dansa och lek med yogarörelser till rytmer som kan höja energin när du vill komma igång.
Rytm & energi – traumayoga
Utforska yoga och dansrörelser till musik för ökad styrka och energi.
