Skogsbad – låt naturen läka
Skapad av Yogobe
70 min (4 Videor)
Skogsbad – bada sinnena i skogen
5 min
Skogsbad – bada sinnena i skogen
Här berättar Cecilia Gustafsson om skogsbadets bakgrund, syfte, effekter och vad du ska tänka på, så att du blir inspirerad att själv gå ut och bada dina sinnen i skogens atmosfär!
Denna video är endast tillgänglig i upplösningen 720p.
- Längd:
- 5min
- Behov:
- Stress, Kroppskännedom, Immunförsvar, Mindfulness, Korta pauser and Stresshantering
- Stil:
- Skogsbad and Mindfulness
Skogsbad – bada sinnena i skogen
En kort introduktion till skogsbadets bakgrund, syfte, effekter och vad du ska tänka på.
Skogsbad – sittande meditation
Slå dig ner med ryggen mot en trädstam och bli guidad i en skön meditation.
Enkelt skogsbad
Guidas igenom upplevelsen av ett kortare, enkelt skogsbad.
Yinyoga i naturen
Låt mossan bli yogamattan och sjunk in i olika yinyogapositioner som passar extra bra i skogen.
Skogsbad – bada sinnena i skogen
En kort introduktion till skogsbadets bakgrund, syfte, effekter och vad du ska tänka på.
Skogsbad – sittande meditation
Slå dig ner med ryggen mot en trädstam och bli guidad i en skön meditation.
Enkelt skogsbad
Guidas igenom upplevelsen av ett kortare, enkelt skogsbad.
Yinyoga i naturen
Låt mossan bli yogamattan och sjunk in i olika yinyogapositioner som passar extra bra i skogen.