Hitta tillbaka till kraften i dig själv med den feminina energin som guide. Johanna Hector har skapat dessa klasser för att du ska kunna öppna upp för kreativitet, såväl på yogamattan som utanför, i livet och som människa.
Global Yoga – Fria Höfter
10 min
Lustfylld och kreativ vinyasaklass med fokus på höfternas möjligheter. Du får utmana både styrka och utforska rörlighet i höfterna i flödande sekvenser och rörelser som upprepas för frihet i tajta höfter. . Rörelserna sker nära mattan med nedåtgående hund som högst punkt.
Klassen passar dig som yogat tidigare och som upplever en stramhet eller stelhet kring höfterna och önskar mer cirkulation och frihetskänsla i höftparitet. Sitter du mycket kan detta vara klassen som ger dig en skönare känsla i höfter, ben och ländrygg.
Lustfylld och kreativ vinyasaklass med fokus på höfternas möjligheter. Du får utmana både styrka och utforska rörlighet i höfterna i flödande sekvenser och rörelser som upprepas för frihet i tajta höfter. . Rörelserna sker nära mattan med nedåtgående hund som högst punkt.
Klassen passar dig som yogat tidigare och som upplever en stramhet eller stelhet kring höfterna och önskar mer cirkulation och frihetskänsla i höftparitet. Sitter du mycket kan detta vara klassen som ger dig en skönare känsla i höfter, ben och ländrygg.
