Yin med mjuk rörelse

Skapad av Yogobe

325 min (9 Videor)

Här har vi samlat klasser inom bland annat yinyasa och moving yin, som sammanflätar yinyogans stilla positioner med mjuka, flödande rörelser. Perfekt för dig som har lite svårt för att ligga helt still, men ändå vill släppa på spänningar, mjuka upp kroppen och komma ner i varv.

Yinyasa – lugna nervsystemet

20 min

Välkommen till ett vilsamt yogaflöde där yinyoga möter vinyasa och du får möjlighet att öka cirkulationen och släppa på stagnerad energi. Jennie guidar dig genom långsamma, medvetna rörelser som hjälper dig att landa i kroppen, fördjupa muskelkontakten och lugna nervsystemet.

Du kommer behöva yogablock (eller tjockare böcker), filt och yogabolster (eller kudde).