Yin med mjuk rörelse
Skapad av Yogobe
325 min (9 Videor)
Yinyasa – yin möter vinyasa (SE)
45 min
Yinyasa – yin möter vinyasa (SE)
Här får du en ljuvlig mix av stilla yinyogapositioner och mjuka, långsamma flöden från vinyasayogan – en perfekt klass att göra när du känner dig stressad och kanske har svårt att vara helt stilla. Ulrica guidar dig genom sittande, liggande och knästående positioner som hjälper dig att känna in, komma ner i varv och släppa på spänningar.
I klassen används två yogablock och en filt för avlasta och stötta kroppen i positionerna. Om du inte har yogablock hemma kan du byta ut dem mot tjocka böcker.
Yinyasa – yin möter vinyasa (SE)
En skön kombinationen av yin och vinyasa yoga som mjukar upp kroppen och stillar sinnet.
Yinyasa – lugna nervsystemet
Släpp stagnerad energi och lugna nervsystemet med mjuka flöden och vilsamma positioner.
Yinyasa – A Lovely Morning
A gentle yet energizing blend of yin and yang to start your day with presence and flow.
Yinyasa – yin möter hatha
Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.
Moving yin – ryggkärlek
En kärleksförklaring till din rygg och ryggrad – mjuk och avslappnad, sträck ut och släpp på spänningar.
Moving yin – andrum
Skapa mer andrum i bröstkorgen för friare andetag, friare rörelse och en friare vardag.
Moving yin – axlar & rygg
Minska spänningar i axlar, armar och ryggrad med hjälp av rörelse och stillhet.
Flossing yin
En fördjupande yinyogaklass där du guidas genom olika tekniker för ökad avslappning.
Välkomna långsamhet
Känn in din kropp och mjukna i ett skönt yogaflöde som avslutas i vilande yin.
Yinyasa – yin möter vinyasa (SE)
En skön kombinationen av yin och vinyasa yoga som mjukar upp kroppen och stillar sinnet.
Yinyasa – lugna nervsystemet
Släpp stagnerad energi och lugna nervsystemet med mjuka flöden och vilsamma positioner.
Yinyasa – A Lovely Morning
A gentle yet energizing blend of yin and yang to start your day with presence and flow.
Yinyasa – yin möter hatha
Landa med en mix av lugn yinyoga och ett mjukt hathaflöde som låter dig släppa spänningar.
Moving yin – ryggkärlek
En kärleksförklaring till din rygg och ryggrad – mjuk och avslappnad, sträck ut och släpp på spänningar.
Moving yin – andrum
Skapa mer andrum i bröstkorgen för friare andetag, friare rörelse och en friare vardag.
Moving yin – axlar & rygg
Minska spänningar i axlar, armar och ryggrad med hjälp av rörelse och stillhet.
Flossing yin
En fördjupande yinyogaklass där du guidas genom olika tekniker för ökad avslappning.
Välkomna långsamhet
Känn in din kropp och mjukna i ett skönt yogaflöde som avslutas i vilande yin.
