I samband med Upp & Hoppa-dagen 2024 uppmärksammar vi initiativet från Generation Pep för att motverka barns stillasittande genom denna härliga playlist! Här finns både fartfyllda och återhämtande klasser som bjuder in alla kroppsdelar och sinnen på ett utforskande äventyr genom lekfulla rörelser, yoga och nedvarvning. Klasserna är gratis för alla under sportloven vecka 7-11.
En god morgon på bondgården
15 min
En yogasaga där vi uppmärksammar våra sinnen, hörsel, smak, lukt, känsel och syn. Vi upptäcker andningen, skapar rörelser och avslutar med en avslappning.
En yogasaga där vi uppmärksammar våra sinnen, hörsel, smak, lukt, känsel och syn. Vi upptäcker andningen, skapar rörelser och avslutar med en avslappning.
