Holistic training – frigörande träning

Skapad av Yogobe

180 min (7 Videor)

Rör dig så som du vill känna dig! Upptäck Cecilia Gustafssons klasser inom hennes Holistic Training – träning för hela kroppen och dess möjligheter, men också för hela människan inifrån och ut. Utforska elementen rytm, kraft och grace och använd rörelser för att nå olika tillstånd. Holistic Training innefattar koncepten Organic Bodywork, Free Power samt Afro power dance.

Free power – hetta & energi

30 min

Hetta, yang och pondus – en sekvens när du behöver skapa inre och yttre glöd. Vi utforskar stora rörelser för att höja energin och skapa skärpa. Släpp begränsningarna, hitta friheten.

En klass för dig som vill få ge hela kroppen en genomkörare med kraftfulla, intensiva och frigörande rörelser.