Morgon- & pausdans – 7x7 minuter
Skapad av Yogobe
40 min (7 Videor)
Dansa för en mjukstart
5 min
Dansa för en mjukstart
Kort och enkel dans som passar alla. Inled dagen på ett mjukt och snällt sätt tillsammans med Åsa. Varsamma och snälla rörelser för att starta igång kroppen. Perfekt för dig som är morgontrött!
- Längd:
- 5min
- Behov:
- Morgonrutiner, Energiboost, Korta pauser , Stående, Uppvärmning and Träning
- Kroppsdelar:
- Helkropp
- Stil:
- Dans
Dansa för en mjukstart
Dansa igång kroppen med varsamma och snälla rörelser – en mjukstart!
Dansa bort din stress & oro
Minska oro, olust och stress med dans för en känsla av välbehag.
Uttryckande & frigörande dans
Uttryck din femininitet genom dans – äg din kropp och ta plats!
Släpp kontrollen & dansa loss
Öppna upp, frigör och lösgör genom dans – let go and get low.
Dansa för lekfullhet & glädje
Ta fram din inre gudinna och dansa för energi och ökade vibrationer – du kommer skina efter klassen!
Dansa dig till energi
Dansa igång kroppen och frigör energi och piggare vibes – perfekt för dig som är morgontrött!
Dansa bort din ilska
Stora rörelser för att skaka av dig ilska och frustration för en bättre version av dig själv.
Dansa för en mjukstart
Dansa igång kroppen med varsamma och snälla rörelser – en mjukstart!
Dansa bort din stress & oro
Minska oro, olust och stress med dans för en känsla av välbehag.
Uttryckande & frigörande dans
Uttryck din femininitet genom dans – äg din kropp och ta plats!
Släpp kontrollen & dansa loss
Öppna upp, frigör och lösgör genom dans – let go and get low.
Dansa för lekfullhet & glädje
Ta fram din inre gudinna och dansa för energi och ökade vibrationer – du kommer skina efter klassen!
Dansa dig till energi
Dansa igång kroppen och frigör energi och piggare vibes – perfekt för dig som är morgontrött!
Dansa bort din ilska
Stora rörelser för att skaka av dig ilska och frustration för en bättre version av dig själv.