En kortare sekvens för bröstkorgen och bröstryggen, men även axlar och rygg, där du får jobba sittandes. Kan var bra för dig som upplever motstånd när du andas, så som astma eller allergi. Kan också vara bra för binjurarna då energin väcker igång flödet där. En klass som passar alla då du som alltid i HoliYoga erbjuds alternativ som passar även dig med fysiska begränsningar.
