Urban Move
Skapad av Yogobe
240 min (8 Videor)
Corestabilitet
30 min
Corestabilitet
Har du begränsat med tid men vill träna igenom hela kroppen? Den här 30 minuters-klassen ger dig träning för hela kroppen och tar dig genom övningar som utmanar balans, styrka och kondition. Du behöver inte följa takt eller musik, utan jobbar i ditt tempo.
Elin rekommenderar denna musikplaylist för mer pepp.
- Längd:
- 30min
- Behov:
- Core and Styrka
- Kroppsdelar:
- Bål, Höfter and Axlar
- Stil:
- Urban Move, Coreträning and Styrka