Anchored handlar om att känna förankringen i din egen kropp och om att stanna i mitten av dig, för att sedan långsamt följa med flödet och det som kommer till en. Njuta av livet och av din egen kropp, våga möta en annan människa där, utan att tappa bort dig själv. Och att veta att tiden är inne att hela dig själv.
Du kan använda musiken till din meditation, till shavasana/avslappning eller till din yogapraktik.
“Anchored” - av Yoha sounds och
BiORN.
