Guidade meditationer (audio)
Skapad av Yogobe
210 min (12 Videor)
Skogsbad – sittande meditation
15 min
Skogsbad – sittande meditation
Slå dig ner med ryggen mot en trädstam och bli guidad i en skön meditation som återhämtar dig från vardagens krav och brus. Låt trädet och meditationen bli ett stöd i utmanande perioder.
Detta är en stund för dig som vill landa och återhämta dig med naturen som stöd.
Nyfiken på Skogsbad? Ta del av introduktionen.
- Längd:
- 15min
- Behov:
- Stresshantering, Audiomeditationer, Kroppskännedom, Immunförsvar and Sittande
- Stil:
- Skogsbad and Mindfulness