Samla ditt gäng och rör på er tillsammans! Här finns roliga, korta sekvenser där endast fantasin sätter gränserna. Häng med på zoo, till bondgården och känn varje steg!
Barnyoga – jag känner varje steg
5 min
När vi riktar uppmärksamhet mot kroppen och dess förnimmelser – vad som sker här och nu – ökar vi närvaron och lugnar ner nervsystemet. Här lägger vi fokus på att uppmärksamma fötterna, som stöder och bär oss hela dagen lång.
När vi riktar uppmärksamhet mot kroppen och dess förnimmelser – vad som sker här och nu – ökar vi närvaron och lugnar ner nervsystemet. Här lägger vi fokus på att uppmärksamma fötterna, som stöder och bär oss hela dagen lång.
