Alla sessioner

Bokningen för denna session Àr nu stÀngd.

Klass30 MINYoga - varje litet steg rÀknas

16 Weeks of Well 🙏 Vecka #8

onsdag 22 juni 2022

AnmÀlan stÀngd

5:00 - 5:30 GMT+0

Gratis för alla

Om sessionen

Klass30 MINSprÄk pÄ sessionen
Yoga - varje litet steg rÀknasFör alla

16 weeks of well – Vecka #7
med Josephine Selander


Den hĂ€r morgonklassen tillhör “16 Weeks of Well” - en utmaning via Yogobe som pĂ„gĂ„r under 16 veckor med start 1 maj. Varje onsdag hĂ„ller en av vĂ„ra lĂ€rare frĂ„n Team Yogobe i en 30 minuters lĂ„ng klass med syfte att hjĂ€lpa dig landa och omfamna ett inre lugn. 
 
Temat för dagens klass:
Utforska styrka och balansmoment utan krÄngel. I den hÀr klassen uppmÀrksammar vi  hur vi kommer Ät vÄrt 'orÀdda jag' pÄ mattan genom ett kul och enkelt flöde dÀr du jobbar igenom hela kroppen med stÄende positioner och balanser. UtifrÄn Solarplexuschakrat, som har elden som symbol, testar vi hur du fÄr kraft i din yogapraktik. Vi avslutar med att strÀcka ut höfterna och göra sÄvÀl bakÄtböjningar som framÄtfÀllningar. Du behöver inga förkunskaper.

Vem kan delta i klassen?
Klassen Ă€r tillgĂ€nglig för ALLA medlemmar – Ă€ven om du inte deltar i utmaningen “16 Weeks of Well'. Om du vill hĂ€nga pĂ„ utmaningen kan du anmĂ€la dig hĂ€r till och med 1 juli.

___

Var hittar jag denna klass efter att jag bokat?
  • Börja med att boka klassen (se bokningsknapp)
  • Efter att du har slutfört din bokning hittar du din bokade klass högst upp i din översikt.
  • Du fĂ„r Ă€ven en pĂ„minnelse per mejl 15 minuter innan klassen startar!
đŸŽ„Kan du inte delta den angivna tiden?  Boka dig Ă€ndĂ„! Alla klasser spelas in och skickas morgonen dĂ€rpĂ„ till alla som har bokat sig. LĂ€nken Ă€r tillgĂ€nglig i 72 timmar.
___

Kort om 16 Weeks of Well:
16 Weeks of Well Ă€r ett hĂ€lsoprogram dĂ€r du, tillsammans med ett stöttande community, fĂ„r följa med pĂ„ en 16 veckor lĂ„ng resa mot ökat vĂ€lmĂ„ende. Programmet bygger pĂ„ ett veckoschema dĂ€r du fĂ„r möjlighet att delta vid tre onlineklasser – med en mix av Ă„terhĂ€mtning, rörlighet, puls och reflektion, en LIVE-onlineklass och ett magiskt veckoutskick med peppning och inspirerande lĂ€sning. Alla deltagare bjuds in i Facebook-gruppen 16weeksofwell.


Datum & tid för sessionen

Sista möjlighet för att boka: 22 juni 2022 at 04:45 GMT+00:00

onsdag 22 juni 2022 5:00 - 5:30 GMT+0

Utrustning

  • Yogamatta

Vill du fylla pÄ med utrustning hemma? Besök Yogobe Store

Reservera din plats!

AnmĂ€lan till 16 Weeks of Well 🙏 Vecka #8 Ă€r nu stĂ€ngd.